谈及最佳生育年龄，想必小夫妻对此是十分感兴趣的。若是从优生优育的角度来看，父母的年龄因素也是很重要的，可以说在合适的年龄<是可以提高生育质量的。那么，男人女人的最佳生育年龄是什么时候？最晚生育年龄是什么时候？错过最佳生育年龄又有何影响？

1、女人最佳生育年龄是多少岁

女人最佳生育年龄为——23-30岁。

· 遗传学角度

23-30岁的女性的身体发育完全成熟，拥有高质量的卵子。若是在该年龄段<生育，不但能保证胎儿更好地生长和发育，大大降低早产、痴呆儿以及畸形儿的几率，还可以降低<时的危险性。相反，若早于这一年龄段，则女性发育未成熟，不能保证本身和胎儿之间的<平衡，影响双方共同发育；若是超过这个阶段，则由于女性的卵细胞和卵子染色体的衰退，会增加流产的几率，同时遗传物质容易突变，带来一系列遗传疾病。

· 后期抚育

处于该年龄段的女性，精力充沛，且生产以后不容易受到可能会发生的疾病的困扰，通常所以有能力照顾好孩子。

2、男人最佳生育年龄

男人最佳生育年龄为——30-35岁。

· 遗传学角度

研究表明，处于该年龄段的男性的精子质量达到了高峰期，且持续时间长达五年。他们精力充沛，身体健康强壮，非常有利于后代的发育。相反，超过这一年龄，男性体内雄性激素递减，睾丸激素分泌年下降达1%，精子容易发生基因突变，且容易患染色体疾病，极其不利于后代发育。

· 后期抚育

此年龄阶段，伴随着丰富的生活经验，男性思想观念成熟，事业趋于稳定，经济状况良好，清心寡欲，有意识去关爱妻子，有心去学习胎教，有能力抚养好小孩，给小孩提供了优越的生活环境。

最佳生育年龄组合

23周岁-30周岁是女性最佳生育年龄，男性是30周岁-35周岁，基于这个标准，男女最佳生育组合应该是男性比女性大7岁左右。因为，这个年龄差，父亲智商成熟，母亲身体较好，两方面均有利于胎儿发育，更能实现优生优育。

3、生二胎的最佳年龄

研究表明，因为女性的最佳生育年龄是23-30岁，所以对于想生二胎的夫妻来说，在最佳生育年龄阶段之中生育二胎是最为安全的选择。但不排除有人在最佳生育年龄段没考虑好，错过了最佳生育年龄。因此，针对这些人，需要提醒的是，医学上对高龄产妇的界定是35岁，如若真的想要孕育二胎，最好在35岁之前，否则会影响胎儿健康和自身恢复。同时，不可忽略的是，如果第一胎顺产，第二胎需间隔1年；相反，如果是剖腹产，必须间隔2年。

TIP：高龄产妇生二胎年龄

“高龄产妇”，即35岁以上怀孕的妇女。临床上，高龄准妈孕育的孩子更易发生宫内发育迟缓、早产，出现产程延长、难产的几率也更大。据不完全统计，如果孕妇年龄超过30岁，约有15%会流产；如果年龄达到40岁，流产率会高达50%。特别在分娩的过程中，会造成分娩时间过长或者难产等严重情况的出现。