给宝宝刷牙的正确方法

更新时间:2026-05-14 08:38:26 栏目: 婴儿健康

0～6 个月左右（长牙前），每次喂奶后要用干净的纱布或棉球蘸水擦拭宝宝的牙床和口腔黏膜。6 个月后，宝宝会萌出第一颗乳牙，这时候就需要开始刷牙了。宝宝应该坚持每天早晚刷牙，每次刷牙必须坚持2-3分钟。做到认真、细致地刷到每一颗牙齿，才能达到清洁牙齿的目的。

给宝宝刷牙的正确方法

1、将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约成45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟，部分置于牙龈上。

2、从后牙颊侧以2-3颗牙为一组开始，用短距离水平颤动的动作数次刷牙，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙的牙面。

3、用同样的方法刷后牙的内侧。

4、刷上前牙内侧时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

5、刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。

注意事项：

刷牙时间：普通人群建议每次刷牙时间至少2分钟。

刷牙次数：每天至少要早晚各刷牙1次，晚上睡前刷牙更重要。

每个牙面都要刷到，不能漏刷。

以上是中华口腔医学会正式推广的科学刷牙法：水平颤动拂刷法。

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