正确掌握抚摸宝宝的方法，有利宝宝发育

更新时间：2026-05-14 05:09:32

抚摸宝宝大概是每个爸妈都做过也比较喜欢做的事，抚摸宝宝的身体各个部位有助于促进血液循环，从而提高胃动力和呼吸功能的发育速度，更有利于睡眠。

但是你真的会“摸”吗？抚摸动作并不是随随便便就能做的，也要注意方式方法，才能让抚摸的作用发挥到最佳。日常生活中想抚摸宝宝时，你需要注意这些。

正确掌握抚摸宝宝的方法，有利宝宝发育

1、抚摸时段、时长

一般情况下我们选择宝宝进食1小时之后、洗澡途中、洗澡后这些时段进行抚摸，可以给宝宝涂上沐浴露，一边洗澡一边抚摸，此时抚摸宝宝能让他觉得更加舒适，并且活血效果较好，抚摸的持续时间控制在15分钟左右，不要摸太久，以免宝宝出现负面情绪，或者产生抚摸依赖，对宝宝的健康成长不利。

2、力道

爸妈在抚摸宝宝身体时，相当于对他做了一次按摩，宝宝能承受的力度其实非常小，爸妈稍一用力可能就会引起宝宝的不适，所以力道一定要适中，手法相对温柔些比较好。

3、观察宝宝状态

如果爸妈按照正确方式对宝宝进行抚摸时，发现宝宝出现异样变化，比如莫名哭闹、肌肉紧张、皮肤发青，需立即停止抚摸动作，不适症状若没有自行缓解，需尽快就医查看是否存在其他病症，并及时治疗。

4、适当交流

抚摸宝宝时，他身体里的血流会相对比较通畅，流向大脑的血液会增多，让宝宝的思维处于活跃状态，这时爸妈对宝宝互动互动，可以刺激大脑快速发育，并且对听觉器官也能起到一定的锻炼作用。

5、不能碰的位置

宝宝身体上并不是左右位置都能进行抚摸的。

宝宝出生后头顶的骨骼都是一块一块分开的，还没有闭合在一起，经常摸宝宝的头顶会让骨骼闭合的时间延长，所以抚摸时要避开这个位置。

宝宝的样子再可爱脸也不能随便捏，婴幼儿脸颊和腮部的骨骼比较脆弱，如果经常收到外力刺激，会影响宝宝面部的骨骼轮廓，导致发育缓慢。

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