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宝宝的维生素d补到什么时候？

更新时间：2026-05-14 02:01:20

宝宝的维生素d补到什么时候？

关于补到什么时候，说法不一。

美国儿科学会基于大量研究，提出建议，维D可以一直补到青春期。

英国<科学咨询委员会建议不管小孩还是大人，一生都可以补。

其实，维D补到什么时候取决宝宝是否得到充足的光照。

一般来说，以下4种情况更容易缺乏维生素D，补到青春期甚至一辈子也是可以的。

重点说明 ！

高纬度地区；

多阴雨，少阳光的地区；

长期待在家里，很少出门户外运动的；

皮肤黑的人，皮肤黑晒太阳转化维D效率较低。

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