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吃香蕉可以治疗宝宝便秘吗？

更新时间:2026-07-24 22:37:50   栏目: 幼儿早教

吃香蕉可以治疗宝宝便秘吗？

不可以。

对于小年龄婴儿，吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。

未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。

相比之下，西梅、杏、苹果、梨是更好的防便秘水果选择。当然还有高纤维的蔬菜，如西兰花、南瓜、红薯等。

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