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宝宝便秘可以多吃香蕉通便吗？

更新时间:2026-05-14 16:40:26   栏目: 幼儿疾病

其实吃香蕉不一定不治便秘！

事实上，香蕉的纤维素含量低，而且，只有熟透了、表面发黑、非常软的香蕉，才有一定的通便作用。

另外香蕉含有能抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动的单宁，不仅不能帮助通便，反而具有一定的收敛作用，对止泻有一定的帮助。

因此，多吃香蕉非但不能通便，可能还会引起或加重便秘哦！

宝宝便秘可以多吃香蕉通便吗？

应对宝宝便秘，归根结底，还是要做到以下几点：

# 应对便秘 #

①尽可能保障宝宝纤维素的摄入；

②适当的给宝宝做腹部顺时针按摩运动；

③帮宝宝建立良好的排便习惯；

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