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如何预防流感

更新时间：2026-05-13 18:41:08

如何预防流感

1、少去人口密集的公共场所，流感传染性强，因此预防最关键的点就是少去人多的地方。流感病毒会通过飞沫传播，流感病人碰过的东西、扶过的扶手您再去摸，也是容易被传染的，所以建议长假期间尽量减少外出，在家休息。

2、多消毒、勤洗手，流感病毒不耐热，所以高温消毒对它有一定效果，天气好的时候，也可以去太阳下多晒一晒。另外，切记使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

3、佩戴口罩，流感患者在家或外出时应佩戴口罩，以免传染他人。也建议未患流感的人外出佩戴口罩，口罩可以避免流感病毒通过说话、咳嗽、喷嚏时的飞沫传播，保护自己的同时，也保护他人。

4、饮食清淡，流感是我们俗话说的“热病”，此时如果再多吃辛辣、油炸，就很容易上火。身体本来有热，再加上外面病毒的热，就更容易发病了。

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