诺如病毒吃什么食物好

更新时间：2026-05-13 15:49:34

诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。孩子感染诺如病毒，多出现恶心、呕吐的症状，也有腹泻的情况发生。孩子感染诺如病毒，饮食要也别注意。那么，诺如病毒吃什么食物好呢？

诺如病毒吃什么食物好

1、诺如病毒吃什么食物好

1、主食

小米、黑米、紫米、荞麦等等，这些食物对胃部很好。

2、肉、蛋、奶类

牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。

3、蔬菜

胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。

4、水果

红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。

诺如病毒不能吃什么食物

不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店！饮食禁忌忌食辛辣发热的食物；忌食过于油腻的食物，忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。

小贴士：

1、一则诺如病毒的新闻，资料说诺如病毒附着在贝类的腮和肠道中，无法用水洗干净。唯一方法是彻底煮熟！一般情况下，细菌、病毒等微生物在70℃以上几分钟就能被杀灭。

2、除了贝类外，草莓等伏地生长的水果、蔬菜被污染率也较高。主要原因是以粪便施肥或污水灌溉时被病毒污染。草莓要彻底清洗，可以减少附着在上面的病毒；而叶绿蔬菜彻底煮熟即可。