白萝卜减肥做法大全

更新时间：2026-05-14 04:34:54

白萝卜减肥做法大全：白萝卜松脆可口、鲜嫩多汁，热量低且饱腹感较强，生熟均可食用，不单单具有嫩肤排毒等功效，还有助减肥。白萝卜怎么吃减肥？以下是白萝卜减肥做法，不要错过了。

白萝卜减肥做法大全

1、白萝卜减肥做法一

材料：白萝卜1个、香菜适量、大葱适量、姜适量。

做法：

1、首先将白萝卜切片，摆入盘中。

2、大葱切丝、香菜切段、姜切丝。

3、锅中倒入清水，将白萝卜放入锅中，隔水蒸八分钟，取出，然后摆上大葱丝、姜丝拌匀即可。

小贴士：减肥期间要注意减少盐油糖的摄入，故这道菜用于减肥再适合不过了。

白萝卜减肥做法大全

2、白萝卜减肥做法二

材料：白萝卜150g、橘皮15g、姜适量。

做法：

1、先把橘皮在水中清洗一下。

2、白萝卜洗净切片。

3、姜切片。

4、把所有的东西放在一起。

5、大火烧开，关火焖一会。

6、过滤后就可以喝了。

白萝卜减肥做法大全

3、白萝卜减肥做法三

材料：白萝卜250g、油适量、盐适量、香菜适量、姜适量。

做法：

1、白萝卜去皮洗干净。

2、切成丝。

3、锅中放油炒一炒姜片。

4、放入清水，水开后加入白萝卜。

5、炖煮15分钟，汤呈现白色加入盐。

6、香菜切末，加入香菜即可。

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4、白萝卜减肥做法四

材料：白萝卜10g、梨50g、凉开水适量、蜂蜜适量。

做法：

1、白萝卜和梨，洗净去皮切块。

2、将水果放入杯中，加入凉开水，用料理棒打碎。

3、喜欢喝汁的话，可过滤一次，去渣。

4、最后成品加入蜂蜜拌匀。

白萝卜减肥做法大全

5、白萝卜减肥做法五

材料：白萝卜1个、海带200g、姜2片、盐适量、食用油少许、香菇粉少许、葱花少许。

做法：

1、准备所需材料。

2、白萝卜去皮洗净切成片状，海带切成小块。

3、锅内加入清水烧开，加入姜片。

4、再加入海带煮5分钟。

5、加入白萝卜。

6、然后盖上盖子，煮至萝卜变软。

7、再加入适量的盐和香菇粉。

8、最后加入小葱即可出锅。

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6、白萝卜减肥做法六

材料：白萝卜500g、香菜适量、玉米油适量、花椒适量、葱姜丝适量。

做法：

1、首先将白萝卜洗干净。

2、去皮以后切圆片。

3、摆在一个盘子里，铺上切好的葱姜丝和香菜段。

4、用夹子夹住放在蒸锅内大火蒸8分钟即可。

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