7个月宝宝辅食食谱推荐

更新时间:2026-05-14 13:05:25 栏目: 婴儿食谱

7个月宝宝辅食食谱，7个月的宝宝能吃的食物已经比较多了，这个月的辅食添加要注意食物的合理搭配，保证宝宝饮食的<均衡。那么，怎么做才能让宝宝吃得美味又营养呢？请看，7个月宝宝辅食食谱大全及做法！

7个月宝宝辅食食谱推荐

1、7个月宝宝辅食食谱：米粥

1、食材：

小米、大米、高梁均可。

2、做法：

用水先泡上1小时，这样煮时比较容易烂。粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

7个月宝宝辅食食谱推荐

1、食材：

大米、菠菜、白菜、油菜等等。

2、做法：

大米下锅煮成烂粥，在停火前加入洗净切碎的青菜心搅匀均匀，再煮10分钟左右即可食用。

7个月宝宝辅食食谱推荐

1、食材：

猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。

2、做法：

肉洗净剁为泥；鸡蛋搅打均匀；豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟搅匀即可。

7个月宝宝辅食食谱推荐

1、食材：

鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。

2、做法：

鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥；菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中搅匀，隔水蒸约5分钟。

7个月宝宝辅食食谱推荐

1、食材：

绿豆。

2、做法：

绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟，再用小火将豆焖烂。加适量糖搅匀即可。