生活起居的意思

更新时间:2026-07-24 22:34:31 栏目: 育儿问答

生活起居的意思就是人的生活方式、作息时间、生活习惯等。指人的日常生活。
【出处】：宋·欧阳修《祭杜祁公文》：“公为辅弼，饮食起居，如陋巷之士。”
古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏季应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华成秀”；秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑”；冬季应“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。简单点说就是生活作息时间！