抗挫力强，则可以化解挫折带来的影响，尽力克服困难，积极解决问题，创造性地完成任务，从而增进知识和才干，培养坚强的意志、克服困难的能力，形成积极向上、坚忍不拔的个性特征；抗挫力弱，则会消极悲观，丧失信心，失去前进的动力和目标，对个体发展产生消极的影响，形成不良的个性。
抗挫力主要包含如下两种：
1、挫折容忍力。所谓容忍力，就是忍受挫折、不肯退让的一种心理力量。一个人若能容忍挫折，就一定会提高耐搓力的水平。但容忍力是消极的，应当是当忍则忍，不要一味容忍。
2、挫折超越力。所谓超越力，就是摆脱挫折、积极进取的一种心理力量。它是积极的。即是说，当一个人遭受挫折后，不要单纯容忍，还应当面对困难、保持希望、树立信心。以便化消极为积极、变被动为主动。从挫折容忍力到挫折超越力是一个连续的统一体，它体现着一个人健康、成熟的心理状态。