产后生完孩子，几乎每一个妈妈都会问束缚带什么时候可以用啊？

实在是太嫌弃自己的大肚子了。

其中有些过来的妈妈会告诉我们产后不能用束缚带因为影响身体的恢复，但是也有妈妈告诉我们一定要使用束缚带因为自己恢复的很好。其实束缚带不止我们知道的收腹的一个作用，还有其他作用的。今天这篇文章给大家一一解答！

束缚带应该何时使用？怎样使用束缚带？应该选择什么样的束缚带？束缚带不恰当的使用会有什么样的后果？……

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什么样的束缚带带是合适的

医院使用的束缚带一般为纯棉材质，两侧有多条布带，上至乳房下方，下达耻骨，两侧交替重叠缠绕，由下到上，由松到紧，呈螺旋状，然后打结固定。较好的束缚带应该具有高张力弹性、张力适中持久，透气，弹性好的特点，因此，女性朋友们，购买束缚带一定要谨慎选择哦！

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产后多久可以使用束缚带

根据产后妈妈的身体状况以及剖腹产和顺产恢复来判断。常见的束缚带的时间分为顺产和剖腹产佩戴束缚带时间。

1、顺产后佩戴束缚带的时间

顺产的女性活动比较灵便的，没有大出血或者其他特殊情况的，其实产后第2天或第三天就可以用了，但是一般是建议生产后一个月再用，想早点用的产妇可以等恶露排干净后及早用。

2、剖宫产后佩戴束缚带的时间

剖腹产的女性根据情况在产后第一天到产后5天内都会使用腹带，主要作用不是束缚，而是因为带子具有止血的功能，可以有效的固定伤口，对于产妇身体恢复好处大。等伤口愈合好，下床走动疼痛感不强的时候就可以停止使用束缚带了，等到恶露干净后，身体感觉舒适的时候再使用。

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如何正确使用束缚带

1、使用时间

市面上售卖的束缚带不仅有白天型，还有夜用型，保证产妇24小时持续使用，以达到更佳的塑形目的。其实，未必，长期使用束缚带可能会造成腹部肌肉的萎缩、功能退化，不要说塑形了，反而腹部脂肪可能会越来越多。建议束缚带使用1-2小时，间隔5-10min，晚上睡觉时建议取下来。束缚带佩戴时间建议最长为6周，每天最长12小时。

2、松紧度

佩戴束缚带时应该保证松紧适宜，太松起不到效果，太紧腹部动弹不得，反而影响腹部区域的血液循环。

3、束缚带长度

束缚带的长度应该达到耻骨联合以下，如果长期使用位于耻骨联合以上的束缚带，不仅起不到效果，还反而可能会导致力量集中在盆底，盆腔器官脱垂更容易发生。

4、正确穿戴方法

①准备2条纱布腹带，不穿衣裤；

②平躺下，脚底靠近臀部，大腿尽量垂直于腹部平躺，将臀部抬高，两手放于下腹部，将内脏往心脏的方向按摩，提升内脏的位置；

③从耻骨绑到肚脐，每绕一圈半要斜折一次（斜折就是将腹带正面转成反面，斜者在两侧)可以更好的固定；其它搭扣类的腹带按照第一步和第二步来绑即可。

但在绑的过程中需要注意，腹带不能绑的过紧，同时腹带质量要好，质量不好的会刺激皮肤和呼吸道，影响恢复。同时绑腹带的时间不能过长，一天最优腹带的绑缚时间是不超过8小时的，睡觉不要使用，同时松紧要适合自己。