产后塑身也可选择中医减肥方法

更新时间:2026-07-25 07:30:07 栏目: 产后恢复

无论是顺产还是剖腹产，身体机能还没有完全恢复，运动锻炼有难度；因为母乳喂养也不能节食减肥。难道要拖着肿胖的身体重返职场？产后塑身就没有什么合适的辅助方法？其实不然！方法有很多。介绍一种比较特别的产后塑身方法：中医塑身

<前。通过针灸、推拿刺激相关的穴位，可以更好的激活各脏器功能，让气血运行通畅，身体恢复更快。

<腹部肌肉一直处于不断牵拉的松弛状态，长时间没有得到有效的收缩运动，再加上产后各方面机能减退，不能进行高强度的肌肉训练运动，时间长了腹部肌肉形成惰性记忆。想要恢复腹肌的收缩力就更有难度，及早的进行被动式运动，有助于激活和唤醒腹部肌肉收紧。

产后塑身也可选择中医减肥方法

中医减肥方法

电针&埋线减肥医生会根据不同妈妈的体质，选择针灸的部位，进行针对性的调理治疗。想要中医减肥的妈妈一定要选择正规的中医院进行，如果办理定点医保还能有不少优惠，性价比高。

1、电针减肥

在传统毫针针灸后，加上仪器进行通电（生物电），使毫针产生有规律的震动，刺激肌肉产生一阵阵的肌肉收缩。这是产后收腹的一个很好的辅助方法。一般5～7次为1疗程，每天或隔天1次做一次。

2、埋线减肥

埋线减肥是针灸的改良版。它是用埋线器具将蛋白质线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在身体里15天至3个月自然被溶解吸收），来达到产后塑身的目的。可以免除妈妈每天“针”一次的麻烦。

腹部按摩医生使用不同的手法对腹部进行按摩，先把腹部的气血脏腑唤醒，然后点按腹部的穴位，加强经络脏腑的激活。

小tip：吃饭前捏捏耳朵

耳朵上布满穴位，其中有好几个与控制体重有关，例如可以控制食欲的饥点穴，想吃东西时可先按压这个穴位20到30次，每次按压3秒钟，可以有效减少食欲。

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