宝宝出生后的一年内，我们在晚上要花大量的时间去喂养宝宝，所以，与其抱怨这事太辛苦，不如学会乐在其中吧。夜间喂养宝宝要做到两点。第一，要保证自己充足的睡眠时间；第二，要确保宝宝在夜间也能吸收足够的<。以下是一些十个宝宝夜间护理技巧。

1、时刻谨记我们的目标

我们没办法掌控宝宝的睡眠。但是，要时刻记住我们的目标。在哄宝宝入睡前，要确保宝宝的情绪是愉快的，这样他们在夜间才能睡得更香，更踏实。要完成这个目标的确不容易，但是我们可以把这当成是一种投资，投进去的是辛苦，收获的是宝宝的健康。

2、实事求是的对待夜间喂养

以一种实事求是的态度来看待宝宝的夜间喂养，这样可以让孩子的夜间喂养问题更容易解决。一般来说，5个月以下的宝宝在夜间会睡4-6小时，这就意味着妈妈们的睡眠也是如此。不过还有一种情况是，宝宝在夜间的睡眠时间比白天长很多，这样妈妈们就能享受到足够的睡眠了。这两种情况都是正常的，我们应该意识到，宝宝醒来的时候，正是他们对营养有需求的时候。

3、大胆尝试各种睡眠时间安排

宝宝的睡眠即使跟我们有很大的冲突，我们也不能责怪他们。我们应该大胆的去尝试各种睡眠时间安排，只有进行不断的尝试，最终才能找到最合适的办法。

4、尽量保证白天的喂养次数更多

随着宝宝渐渐长大，他们白天就会花更多的时间在玩耍上面。所以，他们只能在晚上弥补白天没有吸收的营养。这种情况一般发生在6个月以上的宝宝身上。在这种情况下，妈妈们在白天至少要每3个小时给孩子喂一次奶，这样才能保证晚上能够不喂养那么多次。

5、尽量在睡觉之前喂饱孩子

在上床睡觉之前，给宝宝喂一次奶。假如宝宝9点的时候就吃饱了睡着了，我们也要尽量早点睡，这样才能保证宝宝醒来的时候，我们有足够的精力给宝宝喂奶。

6、两边乳房交换着喂养

晚上喂养的确是件很辛苦的事情，长时间的喂养乳房的一边，会使得这一边的身体很酸痛，所以，尽量两遍交换着喂养，这样可以保证我们自己的身体健康。

7、在喂奶之前给宝宝换好干净的纸尿片

不管宝宝的纸尿片是干净的还是弄脏了的，都要在喂奶之前换掉。因为宝宝在夜间的消化会更好，这样做可以避免孩子弄得脏兮兮的。

8、喂养过后小心翼翼将孩子从怀中挪开

有些宝宝会有含着乳头睡觉的习惯，有些要持续半小时，有些甚至更久，当然，要妈妈保持同样的动作太久肯定会很累，所以，当孩子渐渐入睡的时候，小心的把孩子挪开，然后轻轻地拍一拍他的背部，这样他才能更好的进入睡眠状态。

9、不要强迫孩子打嗝

母乳喂养的孩子比吃奶粉的孩子打嗝的几率更小，我们应该知道这点。所以，当孩子很久没有打嗝，千万不要大惊小怪，以为孩子生病了还是怎么了。

10、时刻保持喂养清洁

即使晚上喂养再辛苦，也要时刻记住保持喂养的清洁，不要因为自己太累了，就不想起床去拿干净的餐垫，要知道我们要为宝宝的健康负责。