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宝宝睡觉总是一放下就醒是怎么回事

更新时间：2026-05-14 05:05:36

宝宝睡觉总是一放下就醒是怎么回事

一、睡眠环境的变化

宝宝一放下就醒，主是因为睡眠环境的变化，小月龄宝宝睡眠过程中对睡眠环境变化敏感，抱睡到放下的过程中，宝宝睡眠环境的变化促使宝宝醒来。

二、睡眠周期的影响

另一方面，小月龄宝宝很受到睡眠周期的影响。在小觉的前 15～30 分钟处于浅睡眠阶段，此时放下宝宝很容易醒来。

而过了浅睡眠阶段，睡后 25～45 分钟之间是宝宝的一个睡眠周期结束，如果这时放下宝宝，在睡眠周期交替的过程中宝宝就很容易醒来。

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