宝宝睡觉趴着睡觉好不好？

更新时间:2026-07-24 19:24:04 栏目: 婴儿健康

宝宝趴着睡觉好不好，应视情况而定，有些宝宝趴着睡觉有利于身体，并且只适合趴着睡，但有些宝宝不适合趴着睡，若经常趴着睡容易导致窒息。

宝宝睡觉趴着睡觉好不好？

一、哪些宝宝适合趴着睡

趴睡对于患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常的宝宝治疗效果十分显著，趴着睡可以帮助宝宝缓解这类的缓解病情。

而且一定要说明的是，有些宝宝下巴小，同时呕吐情形经常出现的话，一定要趴睡。

如果宝宝经常会有痰的话，常常会导致呕吐，若呕吐发生，第一反应就是要让宝宝趴下，这样才可以让食物流出，不然一直躺着会有窒息现象出现。

二、宝宝趴着睡的好处

1、提高睡眠质量

宝宝在妈妈的子宫内的姿势就是腹部朝里面的蜷曲的姿势，而宝宝之所以采用这种姿势是因为有安全感。

宝宝在趴着睡的睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少，这个样子宝宝的神经系统会发育地更好，所以趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。

并且趴着睡时，宝宝接受的外界刺激，如声音、光线等会更少，所以是有利于睡眠的。

2、提高呼吸功效

从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。

有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

3、预防呕吐

婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。

贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。

这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

4、智力更高

据最新研究了300多个宝宝以后，结果表明，趴着睡的宝宝智力比不趴着睡的人更加高，但是躺着睡的宝宝也不用担心，智力问题以后会慢慢赶上的。

注意：虽然趴着睡的好处多，但也不能让一直让宝宝趴着睡，趴着睡太久也有可能会出现窒息等现象。

专业人员建议，最好在有人照看着的时候，妈妈们再让宝宝趴著睡。

三、哪些宝宝不适合趴着睡

有很多宝宝有先天性心脏病、脑性麻痹，此时妈妈千万不能让宝宝趴着睡。

又或者是有些患有先天性喘鸣、肺炎的宝宝，妈妈也要注意，尽量不能让宝宝趴着睡。

因为这些宝宝趴着睡会让胸部受到压迫，长此以往，心肺功能会受到影响，二氧化碳和氧气的交换不能正常进行，同时脸蛋也会在长期压迫下导致变形。

而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。

所以宝宝趴着睡觉时，一定要有家长在旁边照看着。

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