做了爸爸妈妈以后，经常看到自家投降式睡姿，胳膊、腿一点不直，有些家长就选择给宝宝绑腿或者忍不住将宝宝的小胳膊塞到被子里。

有些焦虑的新手爸爸妈妈，还会因此来咨询要不要干预，害怕宝宝变成O型腿。

今天我们就来聊聊宝宝睡姿那些事！

说在前面的话：

宝宝偏爱的投降式睡姿是正常的，不需要纠正，更不需要绑起来，以免影响宝宝手脚的发育，给宝宝造成不可逆的伤害。

这个睡姿，如何做到全国统一？

刚出生的新生儿睡觉都会出现“举手”的姿势，这是正常的现象，也是在妈妈的肚子里面就养成的习惯。

宝宝出生之前，通过B超可发现，小家伙蜷缩在妈妈肚子里就是这样的姿势。

胎儿在妈妈的子宫里是以双腿交叉蜷曲，臀部和膝盖拉伸的姿势生长的，因此他（她）的腿、脚向内弯曲。出生后，就看到宝宝每次睡觉跟一只小青蛙似的。

不过，随着宝宝臀部和腿部的肌肉力量加强，身体和四肢会慢慢变直，可以慢慢“大展拳脚”了。

在变直之前，切忌不要绑腿，这样下去不仅得不到大长腿，还可能因为限制宝宝的活动而影响到生长发育。所谓的O型腿、X型腿多是因为发育失衡、外伤或其它疾病导致，跟绑不绑腿没有任何关系。

这样的姿势还有一定的保护作用：可以保证口鼻不会被被子给捂住而影响呼吸。

所以呢，宝宝的腿弯曲是正常的，腿部弯曲适应宝宝髋关节的结构，如果绑住的话，不利于髋关节发育，甚至会造成一定的损伤。

当然，最重要的是宝宝觉的怎么舒服怎么来，家长完全不用担心，更不需要纠正干预。

正确的睡姿：

所有健康的婴儿应以仰卧的姿势入睡，不管是在午睡时间还是夜间。这种睡眠姿势适用于1岁以下的婴儿，特别是对半岁内（会翻身之前）的婴儿尤其重要，因为这一阶段婴儿猝死发生率最高。

除了保证孩子以仰卧的姿势入睡外，还要避免将宝宝放在特别松软的物体上如枕头，棉被，棉垫；也不要将软绵绵的玩具和填充动物放在婴儿床内。

最安全的床具是铺着床单的硬质婴儿床垫。仰卧睡姿对小婴儿很重要，婴儿清醒状态好的情况下，应在大人的看护下多练习俯卧，这不仅有助于婴儿的肩部肌肉和头部控制能力的发育，还可以睡出一个好头型。

提倡仰卧睡姿，趴睡是不是不好呢？

上文提到了在宝宝学会翻身前最好是仰卧位，可以很大程度上减少猝死率的发生。

随着宝宝成长，掌握的能力逐渐丰富，当宝宝可以翻身尤其是来回翻的时候，经常睡着睡着就变成趴着睡，或者满床打滚睡觉了。一般这个时候，爸爸妈妈不用担心宝宝会被闷到，他们已经有能力让自己避开这样的危险。

宝宝趴着睡可能会更有安全感。他们在这个时候，最为放松，也最有安全感，所以，睡得比较熟，不容易被惊醒。

只有拥有好的睡眠，宝宝才能更好的成长发育。所以，还是那句话，宝宝怎么舒服怎么来，家长无需过多干预。

不过，如果宝宝因为健康问题睡不安稳，比如睡眠呼吸暂停综合症、腺样体肥大等就需要到医院就诊看看。