给宝宝补钙的误区

更新时间:2026-07-25 05:48:54 栏目: 婴儿饮食

有了宝宝后，如何正确地给宝宝补钙一直是新晋妈妈们所关注的问题。

宝宝在出生的头一年生长很快，对钙有大量的需求。如果在宝宝成长初期，不能合理完善地给予钙质补充，就会对宝宝以后的成长发育造成不利影响。补钙事虽小，但里面的学问很大，今天小编就带您一起盘点下那些补钙容易走进的误区。

给宝宝补钙的误区

误区一：宝宝夜汗多是缺钙

有这种想法的人比比皆是，但事实上，宝宝出汗多通常为生理性的，跟天气炎热室温过高、穿衣过多或被褥太厚等原因有关。加上宝宝的新陈代谢旺盛，产热多，会以汗液的形式散发出来。

Tips：平时不要给宝宝穿太多的衣服，睡觉时不要盖得太厚。宝宝如果除了多汗，还伴有其他如易激惹症状时，应去医院检查是否有缺钙。

误区二：长期当“零食”吃

部分父母单纯地以为只要补钙就能使孩子的身体更强壮。有的家长就干脆把钙剂当做零食长期给孩子吃，有时一天给孩子吃好几片。

Tips：一般钙剂都含有维生素D，过多补充不仅无法达到补钙效果，影响其他微量元素的吸收，还容易造成维生素D过量，在给孩子补钙前需要先判断宝宝是否缺钙，并正确补钙。

误区三：加入牛奶中补钙

有的妈妈会把钙剂混在牛奶里喂小宝宝，一来觉得方便，二来认为牛奶含钙高，在牛奶中加入钙剂属于强强联合，补钙效果会更好。其实这是错误的，钙剂加入牛奶中，反而会阻碍人体对钙的吸收。

Tips：补钙可在两顿奶之间或喂食后1~2小时内进行。

误区四：夜里好惊哭，赶紧补钙

小宝宝容易在夜里出现惊哭，有的妈妈就会觉得孩子睡不踏实是由于缺钙造成的，殊不知这种现象很有可能只是宝宝饿了，也可能是想便便了，或者是尿了……

Tips：没有搞清状况就乱补钙是解决不了问题的。

误区五：出牙晚，快补钙

有的妈妈见到自己的宝宝比别的宝宝稍微慢一些就会着急，猜测宝宝有可能是缺钙而盲目给宝宝补钙。

Tips：宝宝乳牙萌出个体差异较大，跟遗传也有一定的关系。但如何宝宝到了12个月还没有萌出乳牙，这时就需要去看医生，由医生确定是什么原因引起的。

宝宝补钙的原则：要预防和治疗相结合，加强<，注意食补，同时也要防止补钙过量哦。

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