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番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

更新时间:2026-07-25 05:20:59   栏目: 婴儿食谱

准备食材（大米25克、燕麦片5克、牛肉卷20克、西红柿40克、青菜10克、油2克、无添加番茄酱5克）。大米、燕麦片洗净，加入6-7倍于米的水。放入炖盅煮粥。西红柿洗净去皮切碎，牛肉卷洗净切碎，青菜洗净切碎。西红柿放入油锅，翻炒出汁、变软。继续放入菜肉碎翻炒。加入番茄酱和少量水，焖至软烂。盛出煮好的粥，放入配菜搅拌均匀。宝宝<早餐粥番茄牛肉燕麦粥就做好了。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

食谱信息：

菜名：番茄牛肉燕麦粥

月龄：8个月+

功能：改善贫血

食材：大米25克、燕麦片5克、牛肉卷20克、西红柿40克、青菜10克、油2克、无添加番茄酱5克

制作步骤

1、准备食材。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

2、大米、燕麦片洗净，加入6-7倍于米的水。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

3、放入炖盅煮粥。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

4、西红柿洗净去皮切碎，牛肉卷洗净切碎，青菜洗净切碎。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

5、西红柿放入油锅，翻炒出汁、变软。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

6、继续放入菜肉碎翻炒。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

7、加入番茄酱和少量水，焖至软烂。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

8、盛出煮好的粥，放入配菜搅拌均匀。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

9、很适合小月龄宝宝吃的粥。

番茄牛肉燕麦粥的做法 宝宝营养早餐粥

小提示：

1. 炒菜也可以不用炒得软烂，在粥半熟时放入，搅拌均匀后煮至熟。

2. 燕麦片、牛肉卷和青菜可以同类替换。西红柿口味酸，比较开胃，建议不替换。

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