秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

更新时间：2026-05-13 23:31:29

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

每次宝宝见到秋葵都会很欢喜，那一个个翠绿的小星星，清新又可爱，谁家宝宝不爱呢~

秋葵可是个好东西，被誉为“植物黄金，绿色人参”足以见得它的<价值有多高，它切开里面有黏黏的汁液，可促进肠道蠕动，通便润肠。而且秋葵含钙量与鲜奶相当，秋冬多吃些让宝宝快高长大。

今天用秋葵跟虾仁搭配做个蛋饼，秋葵就像一个个小星星点缀在蛋饼上，那滑溜溜的口感，让蛋饼吃起来更显滑嫩，再加上虾仁的Q弹鲜味，宝宝一口就爱上了~

这样的补钙黄金搭配，一周吃两次，宝宝个子长起来~

食谱信息：

菜名：秋葵虾仁蛋饼

月龄：18个月+

食材：虾仁30克3个，秋葵2根，鸡蛋1个，热炒油、松茸粉适量

制作步骤

1、食材准备：虾仁30克3个，秋葵2根，鸡蛋1个，热炒油、松茸粉适量。

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

2、秋葵焯水后沥干，切片。

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

3、虾仁切粒。

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

4、打散鸡蛋，加入松茸粉调味。

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

5、热锅涂油，放入秋葵、虾仁。

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

6、淋入鸡蛋液。

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

7、小火煎至熟透即可。

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

8、补钙黄金搭配，宝宝长高高！

秋葵虾仁蛋饼的做法一岁半宝宝食谱

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