香煎藕饼的做法一岁宝宝食谱

更新时间：2026-05-14 02:43:19

香煎藕饼的做法一岁宝宝食谱

香煎藕饼的做法一岁宝宝食谱

如果宝宝不喜欢吃整块的肉，可以试试做成饼状。加入莲藕后口感也比较滑嫩，适合宝宝自己拿着吃。

食谱信息：

菜名：香煎藕饼

月龄：12个月+

功能：改善贫血

食材：猪肉180克、莲藕160克、生粉30克、姜2片、鸡蛋1个、葱1根、盐少许、油少许

制作步骤

第1步：脆藕一根，削皮去头去尾。

香煎藕饼的做法一岁宝宝食谱

第2步：切小块剁成藕茸，用保鲜袋稍微挤点藕汁备用。

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第3步：肥瘦相间的猪肉切块用清水浸泡半小时，水里放葱段和姜片。

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第4步：浸泡后的猪肉夹出控干水分后剁碎。

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第5步：葱段、姜片和挤出来的藕汁一起放入辅食机打碎后，滤出汁备用。

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第6步：肉糜和藕泥混合，加入一个鸡蛋清搅拌均匀，期间一点点加入混合藕汁，再加少许盐搅上劲。

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第7步：用勺子挖肉，放手里来回的摔打成肉团，用手团成圆子在轻轻压扁。

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第8步：不粘锅涂油，小火慢煎至肉饼两面金黄即可。

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第9步：自然鲜香好滋味。

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小提示：

1、藕打成藕泥，肉剁得再碎点，最后不加盐，这样小月龄宝宝也是可以吃的。

2、葱姜和藕汁打碎是因为我女儿不吃葱姜，打碎后滤出的加入肉里，既能达到去腥的目的，吃不到葱姜却也特别香。肉一定要带点肥肉，吃起来不柴。

3、莲藕可用马蹄代替。

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