炒米姜茶的做法

更新时间:2026-07-24 20:18:54 栏目: 儿童食谱

炒米姜茶的做法

炒米姜茶的做法

姜几乎可以说是每个家庭厨房的必备之物，在烹饪时候放一些姜可以提鲜去腥。其实姜还有驱寒祛湿的作用，今天这杯炒米姜茶就特别适合春天。

春天来了，乍暖还寒，湿气也会增多，所谓“万病由湿起”，湿气重容易四肢乏力没胃口，而祛除体内的湿气，因为湿气重而引起的不舒服也会少一点。

除了姜，炒米也是祛湿能手，炒米就是炒制的大米，经过炒制后的大米变得金黄，有着浓浓的米香。另外还搭配了红枣和枸杞，更有助于排出体内的湿气和寒气。

材料准备好后，倒入滚烫的开水，就是一杯清香的炒米姜茶了，喝一口整个身体都暖呼呼的，大人小孩都可以喝哦~

不过还是要提醒一句，食疗仅用于增强抵抗力，缓解病症，如果生病了，还是要及时看医生哦。

食谱信息：

菜名：炒米姜茶

月龄：36个月+

功能：预防感冒

食材：大米1杯、姜丝、红枣、枸杞适量

制作步骤

1、材料准备：大米1杯、姜丝、红枣、枸杞适量。

炒米姜茶的做法

2、准备姜丝、枸杞，将红枣切粒。

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3、平底锅小火无油，倒入大米不断翻炒。

炒米姜茶的做法

4、翻炒约20分钟，炒至大米开花或呈金黄色。

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5、杯中放入炒米、姜丝、红枣、枸杞，滚烫的开水趁热入杯。

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6、暖胃祛湿，提高抵抗力。

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