常见的记忆策略有哪些

更新时间：2026-05-14 01:48:07

常见的记忆策略：
1、反复背诵或自我复述。在识记过程中反复背诵以避免遗忘，有时，边识记边自言自语地说出记忆材料的名称或内容。比如，为了记住图片，每当看见一张图片时，随即说出图片的名称。
2、使记忆材料系统化。能够在记忆过程中自动对记忆材料加以整理，包括归类、联想等。比如，把画有各种物体的图片加以分类，把新词和某种事情或情绪联系起来等。
3、间接的意义识记。能够对记忆材料进行精心思考，找出材料组成的规律，以帮助记忆。比如，发现“一个比一个大”，据此进行记忆，间接记忆一般利用语言为中介。
记忆策略是认知活动的一种特殊形式，尽管不同的研究者对策略所下的定义有不同，但总的来看，都认为策略是指经过主观努力，在一定的目标指导下，用以提高记忆成绩所采取的各种措施。一般来说，记忆策略可以分为两大类别：储存策略和提取策略。