知识技能的内容有：
1、日常自我保护类知识技能：关于法律方面的简单知识、关于身体方面的简单知识。
2、帮助工作学习的知识技能：电脑基础知识、管理时间的技能、关于汇报工作的技能、关于写好邮件的方法。
3、生活辅助类技能：学会看地图、归纳旅行最佳路线。
4、逻辑学技能，能推论出有力的结论，使人思维更谨慎：属于有用技能，扩张了整个思维。