篮球比赛中的进攻三秒是指进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒，并进行交换球权的处罚，篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。
篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有现在流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。