产妇坐月子可以洗澡吗？

产妇月子里是可以洗澡的，但要注意保暖，及时擦干再从浴室出来。产褥期（月子期）要把<时增加的血容量排出去，身上更容易出汗，还有奶水、恶露，不注意清洗的话，不仅不舒服，还可能增加产褥感染的风险。

1、月子里洗澡可选择擦浴或淋浴：

◆产后出汗多随时都可以擦浴，无论是顺产还是剖宫产都没有次数限制，感觉不舒服就可以用温毛巾擦洗。

◆顺产后 2～3 天出院后（不建议早于 24 小时）、剖宫产后 1 周伤口愈合后即可淋浴（不建议早于 48 小时），可每天一次也可隔天一次，看自己平时习惯。

◆产后 42 天内或恶露干净前不建议盆浴。水温以稍高于体温为宜，洗澡时间控制在 5～10 分钟，以防体力不支。室温在 26℃ 左右，以擦干身体后及时穿衣不冷为宜。

2、月子洗澡注意事项

◆时间不宜过长：控制在 5～10 分钟，因为产后体力消耗大，以防体力不支；

◆室温和水温要适宜：温度过低，容易导致产妇感冒；

◆状态不佳不要淋浴：如有头晕、头痛、四肢无力的情况，最好暂时不要淋浴，可以让老公帮忙擦浴；

◆做好浴室防滑措施：为防止产妇滑倒，最好在浴室里放一个防滑垫或者安装防滑扶手。

此外，不需要将开水放凉洗澡，也没必要用艾水洗澡或药浴，使用沐浴露或香皂在家淋浴即可。

产后推荐用温水冲洗来清洁会阴，如果有会阴撕裂或切口疼痛时，可以在产后 24 小时内使用毛巾将冰袋或者装有碎冰块的袋子包裹起来冰敷会阴疼痛区域，来减轻疼痛，每次持续 10～20 分钟，之后再开始使用温水清洗会阴。特别是要保持会阴部的清洁与干燥。

如果产妇行动困难，可由家属陪伴或者帮助其洗浴。