月经不准时，经常提前怎么办？

1、偶发的提前 1 周之内是正常现象

正常的月经周期为 21～35 天，月经周期是从上次来月经的第一天到下一次来月经的第一天的间隔时间。

卵巢排卵并不是完全固定不变，比如饮食、环境、气温，睡眠，心理状态等情况，都有可能导致排卵提前，因而出现月经提前。

通常情况下，月经提前 1 周之内属于正常现象，偶尔发生一次不要紧。

2、月经频发需要就医检查

当连续两次出现月经周期 ＜21  天时，叫做月经频发，这时候就要考虑有问题了，可能的病因有以下几种：

1. 内分泌激素异常或卵巢排卵障碍、围绝经期卵巢功能下降，不能正常排卵。比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，没有正常的卵泡发育或者排卵后黄体功能不足。

2. 子宫卵巢器质性疾病。比如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜病变（子宫内膜息肉、内膜异常增生、内膜癌等）。

3. 使用皮下埋置、宫内节育环或者服用避孕药等避孕措施。

发生月经频发后意味着出现问题，需要及时去医院检查，主要包括以下检查项目：

1. 月经期的第 3～5 天抽血查性激素五项和甲状腺功能，看看卵巢基础功能和内分泌激素的情况。

2. 做盆腔 B  超，看看子宫、卵巢和内膜是否有器质性疾病。

3. 抽血检查血常规，看是否因为月经频发引起贫血。

平时保持规律的饮食生活，保持好心态，月经也会比较稳定规律。如果真的出了问题，及时检查，找到病因再对症治疗，这才是正确的方式，不要总是认为自己「气血不足」，胡乱进补。