1、避免负重。孕妈在负重的时候会加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激子宫引起宫缩，导致早产。
2、避免同房。同房生活的过程中会刺激子宫，引起宫缩，容易导致早产。
3、避免吃催产的食物。如韭菜、海带、兔肉等。
4、按时做产检。及时了解自身和胎儿的具体情况，及早发现问题，采取应对措施。
5、保持良好的心情。
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