1、保持心情舒畅；
2、饮食清淡，或者选择自己喜欢的食物；
3、可以用一些略有刺激性的味道来开胃，常见的如话梅；
4、少吃多餐；
5、如果确实孕吐厉害不能缓解，可能影响胎儿的<摄入，需要去医院进行处理。
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