怀孕初期怕冷怎么办？送你一份保暖秘籍！

<初期怕冷是<正常反应之一，因为怀孕的前3个月胎盘发育还不完全，孕妇体温会偏高，表现为怕冷现象。等到胎盘发育完全后，怕冷的情况会有所缓解，因此孕妈妈们无需过分担心，但这段时间是宝宝发育的关键时候，孕妈妈也要保暖哦，千万不要感冒了！

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为什么怀孕初期怕冷

有经验的妈妈们都知道，

怀孕早期孕妇会特别怕冷，

这是为什么呢？

专家表示，怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。

怀孕初期怕冷的原因还有一个重要的方面，那就是孕妈自身体质比较差，或者是孕期<没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。所以也有准妈妈不怕冷，这就是因为她们自身体质好。

还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下，导致内分泌失调，代谢低下，这在临床上也有这样的例子。

不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运动，防止在怀孕期间受冷感冒。

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怀孕初期怕冷怎么办

“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。

1.要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。

2.要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

3.饮食方面吃一些助暖的食物，如红糖、姜汤。

4.要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

5.怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等。

6.一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

7.要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

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怀孕初期科学如何保暖

冷就要保暖，这是大家都知道的常识。同样的，准妈妈们怀孕初期怕冷当然也是要做好保暖工作，合适增减衣服很重要，不能呆在大风寒冷环境也是必须的。那么，怀孕初期怕冷如何保暖？一起来看看。

1、合适调节室温

怀孕初期孕妇虽然怕冷，但其自身体温比一般人都要高，因此在冬天，则建议把室内温度调到适宜室温，让准妈妈感觉到舒适即可。

2、穿孕妇保暖内衣

怀孕初期怕冷的准妈，在冬天，孕妈妈穿上保暖内衣外，还要穿一层宽松的毛衣，外套一件风衣，全方面抵御寒冷侵袭。

3、脚上保暖不要忽视

准妈怀孕初期怕冷的一个明显现象是容易出现手脚冰冷，所以孕初期，孕妇足部保暖工作一定要做好，最直接的方法就是准备一双能包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。

现在天气越来越冷，

准妈妈们一定要注意保暖不要感冒了哦。