小孩蹦床玩太久，对宝宝健康不利？

是。跳到一定高度后下降，双脚接触到蹦床的瞬间，脊椎骨、关节、韧带等会面临较大冲击。如果孩子玩蹦床时间过长，过度疲劳，有可能会对关节等部位造成损伤。

小孩蹦床有什么危害

儿童在蹦床上弹跳时，力量的大小和方向的掌握等方面，都有很多不可知因素，很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使脊椎的受力失去平衡。人摔傻不说，脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。

此外，宝宝玩蹦床时，注意力很难集中，容易降低对脏器的自我保护意识；振荡还有可能对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。

儿童保健专家认为，跳蹦床不如跳绳好。因为跳绳是一种全身运动，经常练习可增强肺、血管和心脏功能，还有助于促进骨组织生长。

使用蹦蹦床安全须知：

1、六周岁以下必须要有家长或监护人看护，否则不予上蹦床；切忌因好奇贸然上网；特别注意不能以手撑网，容易扭伤；腾起下落时忌讳膝盖着床，容易伤腰；

2、身体失去平衡时绝对不要用手撑网，宁愿倒下，注意要双手抱胸前，哪怕被弹出去也不要手撑。”另外，在练习时要小心腰部受伤，蹦床运动员损伤最多的就是腰和脚腕，因为下落时的冲击力很大，所以未经专业训练的人练蹦床弹起高度不能太高。

3、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头；严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内；

4、在蹦床上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环等，因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡，就极其容易伤害自己。