孩子出门没有做好防晒工作，短短十几分钟就可能晒伤。一旦晒伤，皮肤会发烫、变红、有瘙痒感，严重的甚至出现水疱、疼痛、肿胀等。不论大人还是小孩，晒伤之后没有特效药可用，只能耐性等待自愈，过程中能做的是对症护理缓解不适，比如：
1. 尽快回到阴凉处，避免继续日晒。晒伤部位在痊愈前，每次出门都要完全遮盖。
2. 注意额外补充液体，尤其是在晒伤后头2-3天。
3. 洗冷水澡，或者冷敷晒伤部位，缓解疼痛。
4. 不要用肥皂，以免进一步刺激皮肤。
5. 使用保湿霜或芦荟凝胶保湿舒缓皮肤。
6. 如果疼痛严重，必要时用布洛芬或对乙酰氨基酚缓解。
7. 如果有水疱、瘙痒，要注意不能弄破；可以考虑用无菌纱布遮盖，以防感染。
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