1、雾镜测试法。取一面小镜子放在宝宝嘴巴前方，看看镜子上有没有雾气。
2、纸条测试法。把卫生纸撕成细长条，等孩子熟睡后，分别放在他的嘴巴附近，看看纸条是否有起伏。
3、闭唇测试法。轻轻合上宝宝的嘴巴，持续1~2分钟，看宝宝有没有因为呼吸不畅而挣扎。
如果这3个方法得到的结果均是“有”，且宝宝长期有张嘴睡觉的习惯，可初步判断宝宝睡觉是在用口呼吸，建议家长尽早干预，必要时带娃就医检查，排除疾病可能。
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