DHA属于保健品，并不是必须要补充的，如果真要补充，建议给宝宝在6个月到2岁这个时间段补充比较好。
事实上，对于DHA的补充，一般建议尽量通过食物补充。
DHA的最佳来源是母乳，其次是配方奶和富含DHA的食物，比如鳕鱼、三文鱼、黄花鱼、鲈鱼、虾类，在食物摄入不足的情况下，可适当采用DHA补充剂补充。
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