预防幽门螺杆菌，这几点千万要注意

在我国，有约7亿人感染幽门螺杆菌，其中，10岁以下儿童的感染率达到了40%~60%，想要有效地预防幽门螺杆菌，需要注意以下几点。

1、注意卫生

首先是水源卫生，不管是自来水烧开还是使用净水器等等，都要保证饮用水的干净；其次是个人卫生，要用七步洗手法勤洗手。勤刷牙，以减少口腔中的细菌，牙具也要及时更换；最后是食品卫生，蔬菜、水果一定要清洗干净，肉类一定要熟透后再吃。

2、禁止口对口喂食

大人把食物嚼碎后喂孩子的行为一定要杜绝。除此之外，大人咬过的食物喂给孩子，或者是用自己筷子喂孩子类似的行为也要避免。

3、不要亲吻孩子的嘴

亲吻孩子的嘴可不光能传染幽门螺杆菌，还可能会传染疱疹、手足口、幼儿急疹、牙周疾病等。如果有幽门螺杆菌感染的家人，不要亲孩子的嘴。

4、分餐制度

这一点对于咱们中国家庭来说还是比较难实现的。所以也可以选择“公筷制度”，给孩子夹菜的时候尽量用公筷，别用大人嘬过的筷子给孩子夹菜。如果家里有人感染了幽门螺杆菌，最好还是采取分餐制度，感染者的饭菜和碗筷都要和孩子的分开。

5、保证餐具清洁

幽门螺杆菌生命力没那么顽强，用开水就能烫死。所以餐具清洗干净后，最好用开水烫一下，尤其是筷子。