宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃

更新时间:2026-05-14 16:30:45 栏目: 婴儿食谱

鳕鱼肉味甘美、<丰富。除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。且本身没什么鱼刺，十分适合给宝宝吃，下面我们一起来学习下如何给宝宝做辅食吃吧。请看，宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃？鳕鱼辅食食谱做法大全！

银鳕鱼粥

1、宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃一银鳕鱼粥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

银鳕鱼一块，大米适量。

2、做法：

（1）自然解冻，洗净。

（2）大米倒入开水中大火煮，银鳕鱼切小片备用。

（3）煮沸后倒入鳕鱼片转小火。

（4）煮至熟即可食用。

胡萝卜鳕鱼粥

2、宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃二胡萝卜鳕鱼粥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

鳕鱼、胡萝卜、粳米。

2、做法：

（1）鳕鱼解冻后去骨，切小块，胡萝卜切末。

（2）将鳕鱼和胡萝卜一同煮熟，放入米粥搅拌。

薯泥鱼肉糕

3、宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃三薯泥鱼肉糕

适合7个月以上宝宝

1、食材：

土豆、鳕鱼。

2、做法：

（1）土豆削皮洗净，切大块放入蒸锅，大火蒸至熟软。

（2）鳕鱼清洗干净，放入小煮锅中，加入适量冷水（水量以没过鱼肉1cm即可），大火煮熟，捞出。

（3）将蒸熟的土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用勺背均匀地压碎成泥。

（4）取2茶匙（10ml）煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆、鳕鱼泥中，用勺子轻轻地搅拌均匀成黏稠状。

番茄鳕鱼面

4、宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃四番茄鳕鱼面

适合7个月以上宝宝

1、食材：

宝宝面、鳕鱼、番茄。

2、做法：

（1）先蒸上鳕鱼，然后用小勺压碎。

（2）再把面条掰碎煮上，接着打一份番茄糊。

（3）面条煮开后转小火时，放入番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就可以吃了。

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