宝宝辅食南瓜的做法大全

更新时间:2026-07-25 06:10:15 栏目: 幼儿食谱

南瓜中含有丰富的维生素A，对于宝宝的视力发育是非常有好处的，那么南瓜怎么做给宝宝吃，下面就来看一下宝宝辅食南瓜的做法。

宝宝辅食南瓜的做法大全

1、南瓜的做法：南瓜奶糊

适合4～6个月的宝宝

准备食材：南瓜100g、配方奶60ml。

做法：

1、南瓜洗净后，去皮，将南瓜切成很小的块。

2、将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分钟。

3、将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状。

4、将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶，用小勺子搅拌，调匀就可以了。

宝宝辅食南瓜的做法大全

2、南瓜的做法：小米南瓜粥

适合8～10个月的宝宝

准备食材：小米、南瓜。

做法：

1、瓜洗净对半切开，去掉瓜子，上锅蒸10来分钟，直至软烂即可。

2、小米洗净放入开水锅中，用小勺将南瓜刮成泥。

3、将南瓜泥放入小米锅中一起煮至粘稠即可。

宝宝辅食南瓜的做法大全

3、南瓜的做法：南瓜鱼粥

适用于十个月以上的宝宝

准备食材：南瓜30克，鱼10克，白米30克，蛋1/2个，盐，香油。

做法：

1、南瓜去皮挖籽并切成小丁，鱼肉剁碎备用。

2、鸡蛋打散备用。

3、白米略微淘洗，加入南瓜丁、鱼肉末、蛋液、调味料，开水300毫升，稍微搅拌，放入锅蒸熟。

宝宝辅食南瓜的做法大全

4、南瓜的做法：优格南瓜球

适用于满1岁以上的宝宝食用

准备食材：南瓜30克，洋芋30克，原味优格50克。

做法：

1、南瓜去皮去籽，用挖球器将南瓜挖成小球。

2、洋芋去皮，用挖球器将洋芋挖成小球泡水。

3、置碗中蒸熟，放凉。

4、待食用时再淋上优格即可。

宝宝辅食南瓜的做法大全

5、南瓜的做法：南瓜蒸糕

适用于1～2岁的宝宝

准备食材：南瓜40克、鲜奶60毫升、蛋1个、面粉60克、香油

做法：

1、南瓜去皮挖籽并切成小丁，放入锅中蒸熟。

2、将面粉、鲜奶、蛋搅拌均匀后，加入南瓜混合成粉浆。

3、在蒸碗内抹上少许香油，倒入搅拌好的粉浆，用火蒸10分钟即成。

烹饪小窍门：可插入筷子试试熟度，若没有沾到面，就表示蒸糕熟了。

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