一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

更新时间：2026-05-14 06:11:49

宝宝一岁了，很多宝妈已经给宝宝断奶了。除了配方奶粉外，一些主食、点心、水果就要丰富起来了。一岁到一岁半的宝宝很多东西也都可以吃了。那么有哪些东西可以吃呢？在这里为我最亲爱的宝宝记录下一份食谱，会持续不断更新。（基本都会更新一些简单好操作的）

一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

1、白粥+鸡蛋（适合早餐）

每天一个鸡蛋，健康生活每一天。

材料：米适量、鸡蛋1个

做法：

1、将米洗好，用高压锅（或砂锅）将米熬成稀饭。高压锅一般不用在旁边操作非常简单。但是砂锅的话要时时看着，并且用铲子进行翻铲防止粘锅。

2、在煮稀饭的同时，教一招超简单的煮鸡蛋方法。用电热壶装入适量水后，将鸡蛋放入后进行加热。加热完后捞出鸡蛋并用自来水冲洗。

3、将鸡蛋剥壳后，装入碗入。等稀饭熬好后即可开始美味的又简单的早餐了。

一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

早餐和午餐之间可以吃点水果，苹果泥是个很不错的选择。

材料：苹果

做法：

1、将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。

2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。

小贴士：苹果含有丰富的矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。适合4个月以上宝宝食用。

一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

和苹果泥类似，早上吃的不多的宝宝，可以在早餐和午餐之间的苹果泥加点米粉。

材料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙

做法：

1、将新鲜苹果洗净，把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。

2 、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

小贴士：苹果富含锌，锌是人体必不可缺少的<元素，它能促进生长发育，能增强记忆力，具有健脑益智的佳品。适合6个月以上宝宝食用。

一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

如果早上没吃鸡蛋的宝宝，可以在西红柿面里加鸡蛋，也就是西红柿鸡蛋面。

材料：宝宝面条30g，西红柿1个。

做法：

1、将西红柿洗净后用热水烫一下，去皮，捣烂。

2、将宝宝面条掰碎，放入锅中，煮沸后，放入西红柿泥，煮熟即可。

小贴士：适合七个月以上的宝宝哦。