预防哺乳期乳腺炎，留心4细节

相信你一定是个深爱宝宝的妈咪，再辛苦也坚持母乳喂养。但在哺乳生活中，你一定不能忽视一件事情，那就是预防乳腺炎。乳腺炎是哺乳期间妈咪最常见的疾病之一，会严重影响哺乳妈咪和宝宝的健康，一定要及早预防，及时发现并治疗。

1、乳房清洁不可少

在哺乳期，无论喂奶前后还是日常清洁时，乳房一定要注意清洁干净，尤其是乳头内陷的妈咪，更要注意乳房卫生。妈咪可以每天用清水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，保持乳汁通畅哦。

乳汁淤积是引发乳房疾病的主要原因，每天要定期哺乳或挤奶，吸不尽的奶水用吸奶器或手工挤奶，一定要尽量排空乳汁；如果乳汁比较稠密，平时要多喝汤水，才能调稀乳汁，有助排奶。

2、乳头皲裂要先治疗

遇到乳头干燥、皲裂时，一定要先治疗，保持乳房滋润。这时先别给宝宝吸奶了，万一遇到宝宝爱咬乳头的话，情况更严重。要先用滋润乳或其他药膏治疗好皲裂的乳头，避免进一步感染。

3、注意宝宝口腔卫生

宝宝天天都要吸着妈妈的乳房的，一定要注意他的口腔卫生。如果宝宝有流口水、或长鹅口疮等情况，那就要先清理干净才能让他吸奶哦！

4、少吃高脂肪高热量食物

很多妈咪在哺乳期生病后总大鱼大肉地吃，以为这是大补，实际上这会让你的乳汁变稠且很难排出，宝宝吃了这么“补”的奶水后也容易变成胖宝宝的！无论预防还是治疗乳腺炎，清淡饮食永远是第一位！