怀孕子宫下垂有危险吗？怀孕子宫下垂怎么办

<子宫下垂有危险吗?女性怀孕后，随着胎儿增大导致盆腔底部的肌肉压力增大，从而导致孕妇子宫下垂。很多准妈妈就很担心，害怕子宫下垂有一定的危险。那么，怀孕子宫下垂有危险吗?

怀孕子宫下垂有危险吗

有一定危险。

子宫下垂是指盆腔底部肌肉群的松弛从而让子宫偏离了原先的位置，下垂到了一个新的位置。<准妈妈子宫下垂的话，经常会出现腹部下坠、腰酸背痛、白带增多、排尿困难，甚至尿失禁的症状。除了这些不适症状外，孕期准妈妈子宫下垂还可能出现早产或其他疾病。

怀孕子宫下垂的危害

一般来说，孕妇子宫下垂对胎儿没什么影响，但若是准妈妈子宫下垂严重的话，就会影响胎儿健康，可能会导致早产、死胎等问题。

另外，子宫下垂还可能引起泌尿道系统方面的疾病，这是因为子宫下垂在大笑或者体势用力的时候可能会使得腹腔的压力突然增多而引起尿失禁，而一些子宫下垂还伴随着不同程度的膀胱膨出，引起排尿难，从而引起“尿潴留”的发生，严重的影响了患者的日常生活。

怀孕子宫下垂怎么办

1、改变睡觉姿势

睡觉的姿势容易影响子宫的位置，尤其是长期仰卧位的孕妇，可能会导致子宫下垂。因此，准妈妈们可改变睡觉的姿势，比如换成左侧位睡姿，缓解孕妇子宫下垂症状。

2、避免增加腹压的动作

一些坏习惯会导致负压增加，从而造成子宫下垂，比如长期站立、经常下蹲、憋尿、便秘、屏气等，都会导致腹部的压力增加，从而出现子宫下垂的症状。因此，准妈妈平时要尽量避免做这些动作，并且这些动作也容易对胎儿不利。

3、适当的运动

对于出现子宫下垂症状的孕妇朋友来说，不妨每天坚持适量的运动，可以起到提升子宫的作用，从而预防和缓解子宫下垂。

4、避免咳嗽

经常咳嗽的话也会导致腹压增加，从而加重子宫下垂的症状，所以，子宫下垂的孕妇一定要尽量的避免咳嗽，可以从预防感冒做起。

5、肛提肌锻炼

如果子宫下垂的症状比较轻，准妈妈可通过每天肛提肌锻炼缓解。肛提肌锻炼就是收缩肛门练习，准妈妈每天连续收缩肛门20次即可。