为什么女人容易得尿路感染？

泌尿系统感染又称尿路感染是肾脏、输尿管、膀胱和尿道等泌尿系统各个部位感染的总称，是临床的常见病、多发病，易反复发作且迁延难愈，患者以中老年女性为主，一旦患病，身、心健康均会受到一定程度的影响。

女性为什么容易患尿路感染？ 一与自身解剖特点有关。

女性尿道短而宽 、 无括约肌, 尿道口与阴道 、肛门临近, 易受感染 。 已婚女性月经期及性生活可使尿道口受到污染和损伤，避孕用品可诱发尿路感染。女性妊娠云孕激素分泌增多致输尿管蠕动减弱，膀胱输尿管活瓣关闭不全，妊娠后期增大的子宫压迫尿路致尿流不畅易诱发感染。老年患者合并妇科疾病以老年性阴道炎、子宫脱垂常伴有膀胱及尿道膨出, 可发生排尿困难、尿潴留, 膀胱内经常有残余尿, 易诱发尿路感染。

二与激素水平有关

女性绝经后卵巢功能下降, 雌激素水平低下, 阴道黏膜萎缩，尿道口受牵拉，尿道粘膜暴露，尿道闭合性降低，阴道粘膜变薄, 阴道内糖原消失，pH值升高，肠道菌群发生改变，局部抵抗力下降，诱发绝经后尿路感染。

三与不良习惯有关

部分老年女性患者常因长时间憋尿而导致尿液反流引发尿路感染复发;部分病人不规范用药，治疗不彻底，容易复发。

如何预防尿路感染？

患者应保持良好的心态, 树立信心, 积极治疗原发病及妇科疾病, 消除易感因素。保持排尿通畅，多饮水, 勤排尿, 以促进细菌和炎性物质的排出, 宜吃清淡、富含水分的食物。另外可吃一些含乳酸菌的酸奶、调节菌群失调, 以促进菌群平衡, 增加免疫力。

老年人因尿道括约肌松驰, 应积极进行功能锻炼, 每晚睡前在床上做抬腿运动和肛门会阴收缩运动。这些活动可促进松驰的尿道括约肌张力增加, 收缩力加强, 防止尿失禁, 以减少尿路感染的发生率，必要时可在医生指导下使用雌激素。

保持愉悦的情绪,养成良好的生活习惯, 起居规律 ，积极锻炼身体, 增强体质, 预防感冒 。 尽量不憋尿, 避免劳累和便秘。注意个人卫生, 尤其注意会阴部的清洁卫生。