秋葵虾仁蛋饼的做法 一岁半宝宝食谱

秋葵虾仁蛋饼的做法 一岁半宝宝食谱

每次宝宝见到秋葵都会很欢喜，那一个个翠绿的小星星，清新又可爱，谁家宝宝不爱呢~

秋葵可是个好东西，被誉为“植物黄金，绿色人参”足以见得它的<价值有多高，它切开里面有黏黏的汁液，可促进肠道蠕动，通便润肠。而且秋葵含钙量与鲜奶相当，秋冬多吃些让宝宝快高长大。

今天用秋葵跟虾仁搭配做个蛋饼，秋葵就像一个个小星星点缀在蛋饼上，那滑溜溜的口感，让蛋饼吃起来更显滑嫩，再加上虾仁的Q弹鲜味，宝宝一口就爱上了~

这样的补钙黄金搭配，一周吃两次，宝宝个子长起来~

食谱信息：

菜名：秋葵虾仁蛋饼

月龄：18个月+

食材：虾仁30克3个，秋葵2根，鸡蛋1个，热炒油 、松茸粉 适量

制作步骤

1、食材准备：虾仁30克3个，秋葵2根，鸡蛋1个，热炒油 、松茸粉 适量。

2、秋葵焯水后沥干，切片。

3、虾仁切粒。

4、打散鸡蛋，加入松茸粉调味。

5、热锅涂油，放入秋葵、虾仁。

6、淋入鸡蛋液。

7、小火煎至熟透即可。

8、补钙黄金搭配，宝宝长高高！