燕麦鸡米花的做法 一岁宝宝食谱
不爱吃肉的宝宝可以试试这个小零食的做法。比油炸的鸡米花更健康可口。大一些的宝宝也可以再加一些调味品。
食谱信息：
菜名：燕麦鸡米花
月龄：12个月+
功能：缓解便秘
食材：鸡胸肉1块、即食燕麦片30克、鸡蛋1个、淀粉10克
制作步骤
第1步：鸡肉、鸡蛋洗净擦干，燕麦片、淀粉称重备用。
第2步：鸡胸肉竖向切成条后再切成小块。
第3步：加入淀粉，少量多次加水，抓捏揉搓，让鸡肉充分吸收水分。
第4步：鸡蛋打散，取一块鸡肉均匀裹上蛋液。
第5步：均匀滚上燕麦片，码入烤盘。
第6步：提前预热烤箱200度。放入烤箱中层，上下火200度烤40分钟。取出翻面继续烤10分钟。
第7步：香脆可口的零食。
小提示：
1. 鸡肉用淀粉抓揉，水进去可以让肉质更加软嫩，如果喜欢比较有嚼劲的口感可以忽略这一步。
2. 表面用的燕麦片可以增加一些粗杂粮摄入，也可以裹面包糠会更接近市售鸡米花的口感。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
依然相信爱情 舒淇宣布与冯德伦结
鞋子 你可以这样穿
你穿这几件外套看起来又贵又小众
这个秋天 你可以这样穿
女人经期做这事小心妇科疾病缠身！
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋
女人怀孕第一个月有哪些反应？
宝宝0-1岁的儿歌全集
爱画画的公主的故事
好爸爸的8个标准你合格吗
牛奶对于宝宝来说有多重要
宝宝可以带手镯吗？这些问题宝爸宝妈
剖腹产第一周饮食表
全球最贵奶粉合生元售价400成本仅
什么是秩序敏感期
